Sliter med depresjon. Bruker alkolhol. Lurer på å begynne med hasj.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hvis man bruker mye rusmidler, som f.eks. alkohol slik du skriver her at du bruker mye av for tiden, kan det gi både angst og depressive symptomer og alkohol kan også forverre de depressive symptomene man allerede sliter med. Det er derfor ikke lurt av deg å drikke masse alkohol, for alkoholen kan både gi angst og depresjon og det kan forverre det man allerede sliter med av angst og depresjon.

Det samme gjelder hasj så jeg vil ikke anbefale deg å begynne med hasj eller andre rusmidler. Det vil ikke løse det du sliter med av angst og depresjon, men heller tvert i mot for de kan gjøre at du får det enda verre med deg selv, får mer angst og depresjon, og får det enda verre i jobben din.

Hvor farlig det er å røyke hasj så og så ofte, er noe som egentlig er vanskelig å svare veldig sikkert på. Dette handler tross alt om veldig mange individuelle faktorer, og ikke bare om egenskaper ved hasj i seg selv. Det handler f.eks. om deg, din personlighet og din psykiske helsetilstand, din livssituasjon, hvor mye du røyker de gangene du røyker, og mer.

Det generelle svaret blir jo egentlig at jo oftere du røyker, desto større blir risikoen for mulige konsekvenser - og vice versa. Men, noen kan jo røyke forholdsvis mye uten å ta noen særlig skade av det, mens andre kan oppleve problemer selv ved et forholdsvis forsiktig forbruk. Men siden du allerede sliter med depresjon og angst vil jeg ikke anbefale deg å bruke rusmidler, verken hasj, alkohol eller andre.

Det som er mye bedre for deg og det du sliter med av angst, depresjon og bruk av alkohol er at du snakker med noen om det du sliter med. For du kan da få hjelp til å få det bedre med deg selv, får mindre angst og depresjon, slik at du ikke trenger å ruse deg og slik at du får det bedre i jobben din. Snakk derfor med fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen din kan henvise deg til behandling for angst og depresjon hos en psykolog og kan hjelpe deg med å redusere bruken av alkohol.

Du kan ikke ruse bort det du sliter med av angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser. Rusbruk kan forverre det du sliter med og kan gjøre at du også begynner å slite med avhengighet. Det vil du ikke! Snakk heller derfor med legen din og helsesykepleier, og gjerne også med dine foreldre. De vil alle kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no