Hvordan kan jeg få det bedre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er leit å høre at du har det slik du beskriver. Det er slik at hverdagen går opp og ned for de fleste. Det er helt normalt og for de aller fleste vil problemene løse seg. Det at du nå har satt ord på det du syns er utfordrende er en god start. Det viser at du er motivert for å gjøre noe for å få det bedre. For mange hjelper det å snakke med de riktige personene. Sånn skolefaglig kan du snakke med lærer eller rådgiver på skolen. Forklar hva du syns er dine utfordringer og sammen kan dere lage en plan slik at du mestrer skolehverdagen bedre. Når det gjelder hvordan du har det ellers kan du for eksempel snakke med en voksen som du har tillitt til. Det kan for eksempel være de hjemme, helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen finne ut hvordan du kan bli bedre å kommunisere og få det bedre. I tillegg kan du utfordre deg selv ved å ta mer kontakt med vennene dine. Være litt "på" og spørre om dere skal finne på noe sammen. Det finnes mange måter å få det bedre på og det er egentlig bare opp til fantasien. Noen velger å starte på aktiviteter, melde seg inn i frivillige organisasjoner, idrett også videre. Det å ha venner og være venn krever innsats og det er viktig at man tenker litt over det. Hvordan er man som venn selv, hvordan ønsker man å være og hvordan være en god venn for andre.

Jeg håper du føler at du fikk litt hjelp i dette svaret selv om det er vanskelig å gi et eksakt svar for det finnes mange måter å få det bedre på. Det kommer an på deg selv og hva du er klar for å gjøre av innsats selv. Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen voksne og lærer.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I tillegg legger jeg ved noen apper som du kan se på. I de vil du finne mange gode tips og råd som du kan prøve ut. Ønsker deg alt godt og lykke til👍.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no