Sliter med angst og mat, har dette en sammenheng?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Det er litt vanskelig å gi deg et godt svar siden du ikke skriver på hvilken måte du sliter med mat, men det er sånn at angst og mat kan henge sammen.

Noen kan oppleve en følelse av mangel på kontroll når de har angst. Da kan det å ta kontroll over hva en spiser/ mengde gi en følelse av kontroll.

Det er også noen som spiser for å dempe angstfølelsen. Det er også sånn at sult og angstfølelse i magen noen ganger kan likne på hverandre.

Det skjer også mye med kroppens indre organer når vi har angst, slik at angst kan påvirke appetitt og også gjøre at det føles vanskelig å få ned maten.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om både vanskene dine med angst og mat. Det å ikke få i seg nok mat vil forverre angsten, og vansker med mat er noe som kan øke på.

Et godt for å snakke med noen om disse tingene vil være Helsestasjon for ungdom, eventuelt kan du bestille en time hos fastlegen din.

Jeg håper dette ga deg noen svar, og ønsker deg masse lykke til videre!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?