Hvordan kan jeg få den gode følelsen tilbake?

Hei!

Det er mange måter å onanere på og i spørsmålet ditt beskriver du en måte. For noen er det måten en onanerer på og gir seg selv orgasmer. Mest sannsynlig var den formen for stimulering riktig for deg der og da.

En kan gi seg selv orgasmer på veldig mange måter. For å finne ut av hva som kan være dine måter, er det fint å bruke litt tid på å bli kjent med deg selv. Her kommer det noen tips:

Tenk over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli kjent med fantasiene sine vil både gjøre det enklere å bli kåt og å få orgasmer når en har sex alene eller sammen med noen.

Bli kjent med kroppen din. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Å ta på følsomme steder på kroppen når en onanerer alene vil gjøre det enklere å få orgasmer.

Bli også kjent med kjønnet ditt. Sett deg på huk over et speil og bruk hånden din til å skille kjønnsleppene slik at du får sett klitoris, urinrørsåpningen og skjedeinngangen. Prøv deg fram med ulike måter å onanere på. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Etter hvert som en blir kjent med fantasiene sine og kroppen sin, vil det gå helt fint å onanere seg til orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no