I det siste har jeg hatt problemer med å dra ut blant folk. Hva er galt?
Jente, 17
Jeg tror jeg har angst, men vet ikke helt for hva eller hvorfor. Det siste året (ish) har jeg hatt problemer med å dra ut blandt folk. I byen, på tbanen, i begravelse osv. Jeg blir skikkelig stressa, blir svimmel og besvimer hvis jeg ikke klarer å roe meg eller drikke vann. Jeg var i begravelse i går med bare mennesker fra familien og venner av den døde - rundt 30-40 stk vil jeg tro. Jeg ble helt stressa, så mamma måtte sitte å klype meg i armen for å distrahere meg imens presten snakka. Jeg vet ikke hvorfor jeg reagerer sånn. Tidligere i sommerferien skjedde det samme. Jeg var ute blant mange folk å besvimte nesten. Gikk inn i noen fremmede jenter som hjalp meg imens jeg satt på bakken helt svett med uklart syn fordi jeg var rett dør jeg besvimte. Jeg fikk vann av dem, noe som hjalp. Har lenge vært redd for å besvime eller spy offentlig, men det har blitt verre nå som jeg vet at jeg faktisk besvimer av ingenting. Skjønner ikke hva som er galt med meg.
Svar
Hei.
Så fint at du klarer å sette ord på de vanskelige tankene og følelsene dine ved å skrive til oss. Jeg kjenner ikke din situasjon godt nok, men ut fra det du beskriver kan høres ut som symptomer på angst og panikkanfall.
Det er ikke uvanlig å ha slik angst du beskriver. I ditt tilfelle høres det ut som det stopper deg fra å gjøre ting du ønsker og at det påvirker deg negativt i hverdagen. Jeg vil derfor anbefale deg å gå til fastlegen din slik at dette kan vurderes nærmere. Fastlegen kan også henvise deg til psykolog hvis det er behov for det.
En angstbehandling fokuserer ofte på å informere om hva frykt og angst er og hvordan det påvirker kroppen. Deretter snakker man om hva som er vanskelig og hvilke kroppslige symptomer man får, før man forsøker å endre negative tankemønstre knyttet til dette.
Lykke til.
Vennlig hilsen,
Psykolog, ung.no
Besvart: 13.8.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

