Er det vanlig å føle skam etter at man har onanert?

Hei jente 15 år.

Det er ganske vanlig å føle skam etter onani rundt sex og onani, fordi mange vokser opp med inntrykk av at det er noe “feil” eller “skittent”, men egentlig er onani helt normalt, trygt og en vanlig måte å bli kjent med sin egen kropp på.

Skamfølelsen går ofte over med tiden når du blir mer trygg på at det ikke er noe galt i det, men hvis det blir veldig plagsomt kan det hjelpe å snakke med en trygg voksen eller helsesykepleier. Det er altså helt naturlig at du føler det sånn nå, men du kommer ikke nødvendigvis til å ha det sånn for alltid.

Det er sunt og bra for helsen din å onanere. Du blir kjent med din egen seksualitet og kropp og det er veldig bra for deg. Derfor kan du bare fortsette med det om du vil.

Håper dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no