Jeg sliter med motivasjon på skolen. Kan dere hjelpe meg?

Hei

Jeg kan tenke meg at dette må være vanskelig for deg. Når du våkner om morgenen vet du at du må stå opp, gjøre deg klar og gå på skolen, og samtidig er det noe i deg som kjennes så tungt når det kommer til skolen. Det du kjenner inni deg, er det viktig at du finner mer ut av. Hvis du skal snu dette, trenger du å finne ut hva som gjør fagene på skolen så psykisk krevende for deg. Er det vanskelig å forstå og henge med, eller er det interessen for de enkelte fagene?

Hvem kan hjelpe deg med å snu dette? Kan det være en lærer som kan bruke litt tid sammen med deg, så du opplever at du mestrer? Kanskje det handler mer om at det blir for mye på en gang både med fag, ting du skal få til og hvordan du har det inni deg? Hvilke fag får du bedre til, og hvilke fag trives du med? Kan det være en motivasjon for deg med å fokusere på de når du våkner?

Det kan være vanskelig for deg å snu dette alene, men hvis du kan fortelle hvordan du har det til f.eks helsesykepleier eller din lærer, kan dere sette dere ned og lage en plan for når du kan jobbe med de ulike fagene etter skolen, hva som trengs for at du skal forstå mer, og lage deg gode pauser på fritiden hvor du gjør ting du får energi av og blir glad av. Da kan du kanskje finne en balanse mellom skole og avslapning, venner og fritidsaktiviteter. Tenk også på hva du og vennene dine kan gjøre når dere er å skolen som kan gjøre skoledagen morsommere.

Ikke gi deg, og tenk at de som er ferdig med skolen har gått alle årene som du har igjen. Du vil også komme dit, men nå handler det om å stoppe opp og finne ut hva som er tungt og hva som er bra og som kan motivere deg underveis, så det kanskje kan snu?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no