Hva skjer hvis en 13-åring drikker energidrikke?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss.

Energi-drikker som Monster inneholder mye koffein og sukker.

Når du er 13 år kan kroppen og hjernen være mer følsom for koffein, og du kan få bivirkninger som hjertebank, skjelving, uro, vondt i magen og problemer med å sove. Dårlig søvn kan også gjøre at du føler deg mer sliten og ukonsentrert dagen etter.

Det er derfor energidrikk ikke anbefales for barn og unge, og aldersgrensen nå er satt til 16 år for å beskytte deg. En gang og litt smått er ikke farlig for de fleste, men det er lurt å vente og heller velge vann, saft eller brus uten koffein hvis du er tørst eller vil ha noe godt.

Les mer om energidrikker i artikkelen vår under dette svaret.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om energidrikk