Jeg er usikker på meg selv og kroppen min, og sex. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Hei :) Jeg fyller snart 19 og kjenner meg ganske rar for alderen. Jeg har aldri hatt et ordentlig forhold noen sinne, og heller ikke hatt sex. Det siste året har mange i vennekretsen min fått seg kjærester og mistet dommen sin, men jeg har virkelig ikke selvtilliten til å møte noen. Jeg har veldig dårlig kroppsbilde og en historikk med mobbing, så jeg finner det veldig vanskelig å vise noen at jeg har interesse, eller i det hele tatt snakke med noen på en mer romantisk måte. Jeg er veldig redd for å bli såra, så jeg unngår det hele. Jeg kjenner jeg har veldig lyst til å i hvert fall ha sex. Problemet er bare det at jeg føler meg kjempe seint ute med det, jeg føler meg ikke «fin» nok for det, og har overhode ingen anelse over hvem jeg skal gjøre det med. På toppen av det hele er jeg usikker på seksualiteten min… Har dere noen slags tips for hva jeg burde gjøre videre? Feks for å få litt bedre selvtillit rundt kropp og sex.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan forstå at du kan føle deg litt akterutseilt når vennene dine får seg kjærester og du ikke.

Men du er ikke seint ute. Statistisk så har 40 % av ungdommene som går ut av videregående skole ikke hatt sitt første samleie enda.

Det er ikke noen god ide å ha sex med hvem som helst, bare for å ha sex. God sex har du med en person du kjenner godt og har kjent lenge. Som du er trygg på og som du blir kåt på.

Bare vent til du blir forelsket og den du er forelsket i, også er forelsket i deg. Da forsvinner de utrygge følelsene og usikkerheten du føler rundt din egen kropp.

Kroppen din er god nok. Setter du veldige krav til utseende og kroppen til den du tror du kan bli forelsket i? Du klarer vanligvis ikke styre følelsene dine, de styrer deg. Du kan ikke kommandere kroppen til tenne på noen, og du kan ikke styre følelsene dine til å bli forelsket. Det skjer når det skjer.

Svært mange har ikke hatt kjæreste ennå når de er 18 år. Det er ikke en menneskerett å ha kjæreste.

Når du ikke har kjæreste, så kan du nyte god sex med deg selv, i form av å onanere. Det er en nyttig aktivitet i påvente av å ha en parner å ha sex med. Ved å onanere blir du kjent med din egen kropp, ditt eget kjønnsorgan, og ikke minst din egen seksualitet. Når du blir god på å onanere, og oppnår orgasme gjennom å ta på og stimulere klitoris, da trenger du ingen mann for å ha god sex. Og når du blir forelsket og får deg kjæreste, så kjenner du godt din egen kropp og derfor vil sexen også være bedre.

Jeg forstår at du er redd for å bli såret. Har du blitt det før kanskje? Eller er du redd bare sånn for sikkerhets skyld? For du må tåle risikoen for å bli såret når du finner deg en kjæreste, ellers finner du ingen. Det er alltid en risiko for at den du møter ikke er den du ønsker å dele livet med.

Du sier at du er usikker på seksualiteten din. Mener du da at du kanskje kan bli forelsket i, og tenne på en likekjønnet person? Men det er helt greit, det er de samme følelsene som du ville ha med en person av motsatt kjønn.

Det er ganske vanlig å være ungdom og samtidig være usikker på seg selv og sin egen kropp. Det er viktig å tenke god nok, fin nok, tynn nok, smart nok. Du er god nok, kroppen din er fin nok. Alltid.

Jeg synes du skal prate litt med noen. Helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom kanskje? Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Du finner noen artikler under svaret. Det er ikke sikkert at alle passer for deg, men de kan uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 29.1.2023