Hvordan kan jeg slutte å bruke penger på OF?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Når du vil slutte med only fans, så er det enkle grep du må gjøre. Det enkleste av dem alle er å blokkere tilgangen og fjerne betalingskortet.

Du kan også avtale med banken for å sette opp digitale sperrer.

Det er med denne vanen som alle andre vaner du vil slutte med, enten det er å røyke eller snuse, slutte å drikke energidrikke, eller hva det måtte være. Du må bare bestemme deg.

Du kan gjerne snakke om uvanen din med en voksen. Det at noen andre vet at du prøver å slutte, kan gjøre det enklere å holde seg til planen.

Det er vanskelig å slutte med noe du egentlig har glede av, så jeg forstår at du kan trenge litt ekstra drahjelp for å få det til. Du kan snakke med helsepersonell som fastlegen eller helsestasjon for ungdom.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Helsestasjon for ungdom (HFU)