Hvorfor ser magen min sånn ut?

Jente, 13

Jeg har nettopp gått opp åtte kilo, på fem måneder. Jeg veide 42 kilo, nå veier jeg rett over femti. Når jeg slanker meg brukte jeg måle bånd, men nå selv om jeg veier mindre, så vet jeg at magen er større samme med tykkelsen rundt lårene mine. Og ikke si at det bare er psykisk for jeg veier og måler meg jevnlig, så det er i allés øyne større en tidligere. Jeg har nesten ingen stryrke i armene mine lenger, jeg for være i aktivitet men er redd for og gå ned. Jeg forsetter bare og gå opp for jeg er redd for at hvis jeg har gym på skolen at jeg da går ned i vekt. Jeg skjønner ikke hvordan det er mulig at jeg veier mindre for magen ser så sykt slapp ut, det er som om jeg bruker korsett også har spist en hel pai. Når jeg ser magen er det helt sykt vanskelig og være fornøyd. Jeg kan ikke holde inn magen for da ser fjeset og rygge så anspent ut, jeg føler at jeg ikke klarer og puste hvis jeg holder inn magen. Det er vanskelig, jeg er 164 cm høy. Jeg skjønner bare ikke hva som skjer med magen.

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden og alderen din så har du en helt normal vekt nå. Slik jeg forstår det du skriver så er du fornøyd med å ha gått opp i vekt, men du synes magen din er for stor.

Du skriver at du prøver å unngå å være i aktivitet fordi du er redd for å gå ned i vekt. Men noe aktivitet er alltid bra, både for kroppen og hjernen. Du trenger ikke trene hardt, men hverdagsaktivitet vil gjøre mye godt for deg, uten at du går ned i vekt.

Det er helt naturlig for mennesker at magen står ut, spesielt utover dagen. Om morgenen kan den være ganske flat, men når vi begynner og spise og drikke så vil den stå mer ut. Det betyr ikke at vi er tjukke, men magen påvirkes av mat og drikke, det samme gjør tarmene.

Ingen har helt flat mage, hvert fall veldig få. På bilder og videoer kan det se ut som at mange har det, men da kan det være at de holder den inne eller at den er endret på etter at bildet eller videoen er tatt.

Du har en del vanskelige tanker rundt dette. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med en voksen om det. Da kan du få støtte og råd til hvordan du kan akseptere kroppen din og være fornøyd med deg selv. Du kan snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.6.2026