Hvordan bli vant til den nye kroppen min?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du er i en alder der kroppen vokser og forandrer seg, dette er helt vanlig. Hvis du har vært tynn siden du var barn, så er det kanskje nå du har kommet dit at kroppen lagrer mer fett og får former. Hormoner som produseres når jenter kommer i puberteten sørger for mer fettlagring.

Det er ulikt hvor mye man øker i vekt og hvor lang tid det tar. Mennesker er født med ulik genetikk og det er derfor ulikt hvor raskt kroppen utvikler seg.

Det er mange på din alder som tenker mye på dette med kropp og utseende. Jentene ender fasong under puberteten, og får litt mer kvinnelige former, for eksempel bredere hofter og bryster. Noen får bredere hofter og bryster i ung alder, men for andre som kommer litt senere i puberteten så kommer også disse pubertetstegnene litt senere.

Puberteten er en spennende tid! Det skjer masse med kroppen, både inni og utenpå. Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det ulikt når de forskjellige tingene skjer. Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i pubertet. En ting er helt sikkert, og det er at alle kommer i puberteten.

Du må huske er at du nå vokser, og at kroppen vil forandre seg nå i årene fremover når du går gjennom puberteten. Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd slik du ser ut, og ikke sammenligner deg med andre, som kanskje er på et helt annet stadiet pubertetsutviklingen. Så jeg tror nok at det beste du kan gjøre, er å akseptere hvordan kroppen din ser ut din og se at den er en del av deg og den du er.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon om hvordan du har det. Det er godt å ha noen å snakke med og støtte seg til når man har vanskelige tanker om mat og kropp.

Anbefaler at du tar en nærmere titt på vedlagte artikler og en film fra ROS om hva man kan gjøre for å bygge selvfølelse.

Start dagen med å fortelle deg selv at du er god nok som den du er. Du vil få det bedre hvis du tillater å være snill mot deg selv!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no