Jeg veier for lite, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du deler dette med oss.

Om jeg ser på det du veier i forhold til høyden din, og at du har gått ned i vekt, så ser det ut til at du nok veier litt for lite. Dette kan det være flere grunner til! Det er fint at du ser dette selv, og at du ikke har et ønske om å veie for lite.

Du skriver at du ønsker å gå opp i vekt, og at du ikke vil at folk rundt deg skal være bekymret for deg. Det kan jeg forstå, det kan være slitsomt når andre bekymrer seg for noe du selv også ønsker å endre på. Når det gjelder vekt, er det lett for andre å tenke at det bare er å spise. Dessverre er det ikke så enkelt, det høres det ut som at du vet alt om.

Det er viktig at du snakker med noen om dette. Det kan være foreldrene dine, eller en annen voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier på skolen din. Først og fremst må dere finne ut av hva som er årsaken til vektnedgangen din. Det kan være at du børgå til legen for å utelukke at det kan være noe som ligger bak at du har gått så mye ned i vekt. Du skriver at du ikke tror du spiser for lite, da du føler at du ikke spiser mindre nå enn da du veide mer. Kroppen din er stadig i endring, og det kan være at du trenger mer næring nå enn tidligere. Når man vokser forbruker kroppen mer energi, og det er viktig å gi den det den trenger. Dette med mat og næring kan være vanskelig å finne ut av om kroppen ikke sier fra selv, så det er viktig å få hjelp av kyndige voksne til dette.

Bekymring kommer gjerne ut fra omsorg. Om mange bekymrer seg for deg, betyr det at mange er glad i deg! Prøv å tenk at dette er god hjelp til å få det bedre, du trenger ikke å stå i dette alene.

I artiklene under kan du lese mer om dette.

Håper dette var nyttig!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no