Hva gjør jeg med de vonde tankene?

Hei

Det høres ut som du strever mye med de vanskelige tankene dine fortsatt. Det er dessverre mange som forteller om at de vonde tankene kan henge igjen en stund etter at man har kommet i en sunn vekt.

Jeg synes du bør snakke med noen om de strevsomme tankene. Det er ikke noe man skal bære rundt på alene. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din og fortelle om dette der. Du trenger for eksempel at noen forteller deg at det er normalt å ha disse tankene en stund og at de vil forsvinne etterhvert. Spiseforstyrrelsen lager disse tankene, det er sykdommen som henger igjen i hodet og skaper dette strevet en stund etter at man nådd normal vekt. Mange synes det hjelper å snakke om dette.

Vektnedgang er ikke et alternativ. Spiseforstyrrelsen er der uansett og blir som regel aldri fornøyd. Det er viktig at du fortsetter å jobbe deg vekk fra denne sykdommen.

Det er også viktig at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det med broren din. De må hjelpe deg å stoppe uttalelsene du opplever. Dessverre er det ofte slik at søsken vet hva som svir aller mest og bruker dette mot hverandre når man krangler. Da er det foreldrene som må ta ansvar for dette.

Jeg legger ved en lenke til en nettside som kan være nyttig for deg: https://nettros.no/

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse