Spørsmål og svar

Går det bra å ikke trene og spise godis en dag ?

Jente, 16

Hei. Jeg bare lurer på en ting. For jeg er opptatt av å være aktiv, men sånn på 17.mai så tenkte jeg ikke å trene eller no og går det fint. Man koser seg jo ofte litt på 17.mai med litt is og god mat, og kommer jeg til å legge på meg av å ikke være noe aktiv den dagen og spise is og sånt? ☺️

Svar

Hei.

Hvis du stort sett spiser sunt og skeier ut én dag i uka, så vil det nok ikke skje noen vektøkning hos deg. Du skal kose deg 17 mai, spise is og godsaker uten å tenke på vekt og vektøkning.

Det er først hvis man skeier ut i et par uker med usunn mat og lite aktivitet at man vil merke vektøkning.

Gled deg over nasjonaldagen og nyt dagen på alle måter.

Så riktig god 17 mai.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Illustrasjon av jente som holder en liste over ting som gir henne glede i hverdagen
Vanlig følelse: Glede

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Trening og idrett
Er det greit å ikke trene hver dag? Og spise usunt i helgene?
Mat og kosthold
Stemmer det at man bare skal spise godteri én dag i uka?
Lov og rett
Må barn bære flagg i barnetoget og holde 17.maitale?
Jobb
Er det lovlig å jobbe 4 søndager på rad?
Mat og kosthold
Vil jeg legge på meg av å spise usunt en dag?
Familie
Bør jeg være med venner på 17.mai kun fordi det er normen
Tenker på vekten min hele tiden! Hvordan kan jeg gå ned?
Kropp
Spiser jeg for mye? Hvor mye forbrenner jeg?
Mat og kosthold
Kommer inntak av usunn mat til å påvirke treningsresultatene mine?
Mat og kosthold
Har jeg en normal vekt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål