13 år, lite selvtillit. Hjelp og råd. Redd jeg ikke skal vokse så mye mer.

Jente, 13

Hei jeg er en 13 år gammel jente som har litt lite selvtillit, det er jo selvfølgelig mye kroppspress og jeg er litt bekymra på om rumpa ikke vokser noe særlig lenger. Det frister veldig å trene den men jeg har fotball treninger hverdag hele tiden. Det samme med puppene mine, de er passe store men jeg er bare veldig redd for at jeg for alltid har de akkurat sånn som de er nå, når jeg åpner tiktok følger jeg veldig mange av vennene mine, og de har helt perfekte kropper. Jeg vet at min kropp er bra nok og helt perfekt i akkurat min alder, men jeg har bare mista selvtilliten og at jeg er sykt redd for at de ikke skal vokse noe særlig lenger. Jeg trenger hjelp, og noen svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at spørsmålet dit.

Det å fundere på om alt er som normalt med kroppen din. Det er vanlig i din alder.

Dere har kommet ulikt i forhold til utviklingen fra jente til å bli kvinne. I den prosessen er det normalt å sammenligne seg med andre.

Det dere ofte glemmer er at dere utvikler dere ulikt. Noen utvikler kroppen først, andre utvikler tankene og evnen til å reflektere først.

Prøv å senk skuldrene og la kroppen din få jobbe mot å bli den kvinnen du skal bli. Det er ikke enkelt, men det er bedre å bruke den energien på lekser og for deg fotball. Fotballen gir deg mye trening så kroppen din trenger ikke spesiell trening på enkelte kroppsdeler.

Vi regner med at jenters pubertets utvikling foregår fra 12, 13 års alder til du er 19 år. Det er mye som kan endre seg fram til du er 19 år.

Det er ikke enkelt å vente å se på hvordan puberteten former deg, men normalt vil du bli lik en av kvinnene i familien. Det vanlige er mamma eller en av bestemødrene dine.

Det beste du kan gjøre mot deg selv er å leve sundt, få nok søvn og trene det du liker best. Ikke enkelt , men det klarer du.

Lykke til.

Vennlig hilsen helse sykepleier, ung.no

Besvart: 18.5.2022