Sliter med store blødninger og søvnmangel når jeg har mensen, hva gjør jeg?

Jente, 14

når jeg har mensen føler jeg at jeg ikke kan leve som normalt. jeg sliter med å sovne, sove lenge og sove godt, jeg må sove med to bind, oppå et håndkle og stiv som en stokk på ryggen. innimellom må jeg opp å bytte bind. ellers blør jeg gjennom. jeg må også sitte rart. ellers blør jeg gjennom. det skal lite til før jeg blør gjennom. jeg takler ikke følelsen av at det er vått der nede og at blodet renner ut av meg. tampong skjer ikke. mensentruse er dyrt. jeg føler at jeg ikke kan trene og at jeg ikke kan bevege meg særlig mye. jeg føler meg slapp og sliten og innimellom deprimert. jeg føler at jeg ikke orker livet, at jeg skulle ønske at jeg aldri ble til, men jeg vil ikke dø. det er skummelt. om jeg vil snakke med mamma, sier hun at jeg er dramatisk og at klagingen min er unødvendig. hun er også ekstremt religiøs så prevensjon er et nei. jeg har ingen jeg kan snakke om dette til. hvordan kan jeg orke mer når jeg har mensen?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker rundt mensen.

Jeg kan forstå at dette er vanskelig for deg, og at du har mange plager og problemer med dine månedlige blødninger. Det må være slitsomt for deg!

Det skal jo ikke være slik at hele din hverdag blir vanskelig når du har mensen. Du blør mye, og det kan være både dyrt, men både ubehagelig og skape engstelse for å blø gjennom.

At du føler at mensen er så vanskelig og at du nesten ikke holder ut, må du snakke med en voksen om!

Kanskje ikke mamma helt forstår at dette er så vanskelig for deg, og dermed ikke tar deg alvorlig?

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din om dine tanker. Ta gjerne bilde av spørsmålet du har sendt oss, så kan du vise helsesykepleier det. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg.

Du kan i tillegg få flere råd og tips, og hvis du ønsker at helsesykepleier skal snakke med din mamma, så er jeg sikker på at hun kan hjelpe deg.

Ikke vær redd for å be om hjelp!

Hva kan du snakke med helsesykepleier om?

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.2.2026