Hva kan jeg gjøre for å bli mer komfortabel med det seksuelle?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss for å finne mer ut av din seksualitet både alene og med kjæresten din.

• Hva tror du er grunnen til at du ikke føler deg så komfortabel?
• Er det flaut å snakke med kjæresten din om det?
• Kan du kjenne deg flau når du er kåt eller onanerer selv?

Det er mange som ikke er vant til å snakke om hva som gjør at man blir kåt og hvordan man kan onanere eller ha sex med andre, og det kan gjøre at man blir usikker, flau eller stressa hvis man kommer i denne situasjonen.

Seksualitet er en naturlig del av oss og vår helse. Derfor er det fint å bli bedre kjent med seg selv og sin kropp når man føler seg kåt.

Du sier du er redd for å gjøre feil. Kan det være at du føler at alt skal være perfekt og gjøres riktig når du prøver noe nytt?

Det er naturlig at man er usikker når man gjør noe for første gang, og sex er ikke ment som noe du skal prestere i, men heller nyte og være tilstede i kroppen din.

Her kommer noen tips:

• Bruk tid på å finne ut hva som gjør deg kåt.
• Bli kjent med kroppen din når du onanerer så du vet hva du liker. Nrk pubertet har en god episode om jentetissen her
• Snakk med kjæresten din om dette, så dere kan prøve dere frem sammen
• Tenk at det ikke skal bli perfekt når du prøver nye ting, det er lov å le, slappe av og ikke få til alt med en gang.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no