Hvordan kan vi som kjærester lære å holde samtalene gående?

Jente, 15

Jeg og kjæresten min har vært kjærester 1 år. Vi har det forholdsvis bra sammen, men det er mye sykt som har skjedd I begge familier, så begge har vært slitene og nedfor. ting begyner å bli bedre, men jeg kjeder meg I forholdet. Begge sliter med å holde en samtale gående, og hvis jeg faktisk finner på noe å si så svarer han med få stavelser. Det skjer ikke når han er glad og opplagt, men det er han sjeldent. Hvordan kan vi lære å holde samtalene gående? Jeg elsker å snakke med han men han er litt fjern. vi finner ikke på så mye sammen. Vi har sex, ser på youtube, sover litt, spiser, kysser og ikke mye annet. Jeg liker å ha sex med han, men vi gjør det så ofte at det egt føles ut som en hjemmelekse. Det skjer aldri noe spennende. Vi har prøvd alle mulige sex stillinger, og det meste annet. Det har gått kanskje 7 månder nå uten at noe nytt har skjedd. Jeg vil føle litt spenning. Dessuten er jeg litt flau over puppene mine så de viser jeg ikke ofte, det er litt spennende men og flaut

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres ut som et forhold som har blitt preget av en tøff periode for dere begge. Når man er sliten eller har mye å tenke på, er det vanlig at både samtaler og overskudd blir dårligere. Samtidig er det viktig å ta følelsene dine på alvor. Det er lov å savne mer nærhet, gode samtaler og ting å gjøre sammen.

For å få samtalene litt mer i gang kan det hjelpe å gjøre noe aktivt sammen i stedet for å bare se på YouTube. En tur, et spill, lage mat eller prøve noe nytt gir ofte mer å snakke om. Du kan også fortelle kjæresten din at du savner de gode samtalene, uten å legge skyld på ham.

Når det gjelder sex, er det ingen regel som sier at dere må ha det ofte. Hvis det begynner å føles som en plikt, kan det være fint å ta en pause fra forventningen om sex og heller fokusere på kos, kyss og nærhet. Spenning handler ofte mer om å gjøre nye ting sammen enn om å prøve nye seksuelle ting.

Det du skriver om at du er flau over puppene dine, er også veldig vanlig. Mange på din alder kan føle seg usikre på kroppen sin. Du trenger ikke vise mer av kroppen enn det du selv er komfortabel med. En kjæreste skal respektere grensene dine og at du tar ting i ditt eget tempo.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 20.7.2026