Jeg mista dommen. Jeg angrer veldig. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det hender vi gjør ting vi angrer på. Vi skulle ønske vi kunne gjøre om på det, men det kan vi ikke.

Når en har sex med en som etterpå ikke snakker noe særlig med en, kan en føle seg brukt eller føle seg lurt. Hvordan en føler det, kommer an på hvilke forventninger en hadde.

- Kan det være at gutten bare ville ha sex?

- Kan det være at du tenkte at det skulle bli noe mer mellom dere?

Det beste du kan gjøre for deg selv er at du jobber med å akseptere at det ble slik det ble.

Når vi har slike erfaringer lærer vi ofte av det. Forventnings-avklaring, at en finner ut hva en selv og den andre vil, hva som er målet, er lurt og viktig i slike situasjoner.

For å hjelpe oss selv kan vi også tilgi oss selv. Det er mye god helbredelse i å tilgi seg selv.

Det kan også hjelpe å snakke med en fagperson om det som skjedde. Da får du ,mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Vær stolt av den du er. Vær glad i deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Angrer du etter ”one-night stand” og tilfeldig sex?

Trenger du noen å snakke med?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Helsestasjon for ungdom (HFU)