Hvordan kan jeg klare å være mindre egoistisk?

Jente, 15

Hei! Jeg lurer på om dere har noen tips til hvordan man blir mindre egoistisk og selvopptatt? Jeg er ekstremt egoistisk, og kan tenke at alle lever for min skyld, at livet ikke er verdt å leve hvis jeg ikke får oppmerksomhet, og at alt handler om meg. Det er jo ikke sant, og jeg vil ikke tenke sånn. Pga. dette føler jeg at jeg ikke klarer å fungere helt normalt, fordi jeg ikke klarer å sette meg inn i en annens situasjon. Jeg hater dette, og kunne ønske jeg fikk hjelp til å forandre meg. Kan dere gi noen tips til hvordan jeg kan leve livet på en sunn måte, uten å tenke så mye på meg selv? (Vær så snill å ikke si at det er normalt fordi jeg er ungdom og skal løsrive meg og sånn. Det ER ikke normalt å være så egoistisk.) Takk på forhånd! Hilsen jente 15 år.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Mange ungdommer i dag er svært egoistiske og tenker at verden er til for dem, så du er ikke så spesiell.

Jeg synes at du skal øve deg. Du kan begynne med å tenke grundig over hvorfor det har blitt sånn? Har du alltid vært så egoistisk, eller er det kommet etter hvert? Etter at puberteten startet?

Jeg synes du skal skakke litt med foreldrene dine, høre om de er enig med deg. Synes de også at du er egoistisk? Kan de være med å hjelpe deg til å ta en mer uselvisk holdning til saker? Det kan godt være at du overdramatiserer litt, at det ikke er så galt som du tror.

Det er uansett smart å tenke gjennom episoder som skjer, eller situasjoner som oppstår. Tenk over hvorfor du reagerer som du gjør, og om du kunne reagert på noen annen måte.

Jeg tror at ettersom du blir voksen så vil du tenke mer på andre enn på deg selv, ikke sette deg selv først. Mye fordi du ønsker å være hyggelig og snill, men også fordi det blir nødvendig for å holde på venner og danne nye vennskap.

Når du blir voksen, etablerer deg i forhold, får egne barn, så kan jeg love deg at fokuset kommer til å blir et annet enn deg selv.

Jeg synes ikke du skal være så hard mot deg selv. Bare at du har de tankene du beskriver i innlegget ditt, sier meg at du er en ordentlig person. Prøv å ikke være så selvkritisk.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.6.2022