Jeg strever med selvskading og rus, hvordan kan jeg få det bedre?

Hei,

Så fælt at du har hatt det så vanskelig så lenge. Det høres ut som du har det veldig vondt og strever med å finne gode løsninger for hvordan du skal få det bedre.

Det er flere som deg som kan kjenne at selvskading og rus blir en slags løsning for å takle de følelsene som kjennes for store og overveldende ut. Men så blir selvskading på ulike vis i seg selv gjerne et problem fordi det både skader kroppen og hjernen din, og samtidig ikke egentlig løser det som gjør at du har så store og overveldende følelser i utgangspunktet. Det er midlertidige løsninger, som et plaster, men du fortsetter å ha såret.

Litt sånn kan det bli med å bruke andre som bekreftelse på oss selv også. Som du beskriver med at du bruker eldre gutter og menn til å føle noe kjærlighet, men det endrer ikke hvordan du egentlig føler det om deg selv. Og så kan det være sånn at du kanskje ikke tar de beste valgene for deg selv og ender opp med å treffe folk som behandler deg veldig dårlig. Da kjenner du det verre, som du beskriver her.

Jeg synes du skal gå tilbake til BUP og en psykolog for å få hjelp med det som egentlig er vanskelig. Hvis du har en PTSD diagnose og med alt det vonde du beskriver så anbefaler jeg profesjonell hjelp for deg. Nettopp så du kan få jobbet med å bli glad i deg selv, så du passer bedre på deg selv og får det bedre på sikt.

Det er ikke din skyld hvis noen har behandlet deg dårlig, og jeg tror det er en god ide å stole på dine egne instinkter og holde deg borte fra denne fyren som får deg til å føle deg dårligere. Det er viktig å jobbe for å stole på instinkter om å holde deg borte fra folk som får deg til å bli redd og føle deg verre.

Samtidig kan det hende at det kan kjennes litt vanskelig ut for deg å skjønne når noen er farlige og skumle, hvis du har blitt utsatt for mye dårlige behandling i løpet av livet. Noen ganger kjennes det vanlige tryggest ut, selv om det vanligste er å bli behandla dårlig. Det er noe av det det er mulig å jobbe med i terapi.

Det er trist å høre at du kjente det som om BUP ikke tok deg på alvor. Jeg vet ikke helt hva du legger i det, eller på hvilke måter du mener da. Men om de ga deg en PTSD diagnose så er det samtidig tegn på at de tok en del av symptomene dine på alvor. PTSD er en alvorlig diagnose som det er viktig å få behandling for.

Heldigvis finnes det veldig mye god hjelp mot det, og det er derfor jeg tenker det er så viktig at du forsøker på nytt å få den hjelpen du fortjener. Du er enda veldig ung og livet ditt kan bli så mye annerledes og bedre med god hjelp og støtte.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no