Føler seg syk emosjonelt når alene.

Jente, 15

Hei ung.no jeg tror det er noe ordentlig galt med meg kanskje emosjonelt eller mentalt men jeg tror det er alvorlig.jeg vet egentlig ikke hvorfor men jeg går heletiden rundt med en følelse om at det ikke er helt normalt inni meg. Blant folk så pleier jeg ikke å tenke slik, jeg er etter andres beskrivelse blid og snill og ikke annet enn en god sjel. Men ofte så tenker jeg på meg selv som mentalt syk person, når jeg er alene og meg selv pleier jeg å være en kald person, jeg vet ikke om det har noe å si men døgnrytmen min er ikke på topp. Jeg føler jeg ikke har noen venner. jeg føler meg ignorert av alle utenom når de trenger meg men når jeg trenger dem så stiller ingen opp det er derfor jeg ikke ser noen vits i å snakke med folk lenger. Jeg føler meg usunn selv om jeg har et bra kosthold og er god fysisk. Jeg føler jeg vil skrike gråte og, jeg føler også på kvalme mens jeg skriver dette får jeg bare lyst til å knuses noe!!! Jeg er snart ferdig på skolen og er Usikker om fremtiden. Hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man sliter med en del vanskelige tanker og følelser har disse en tendens til å komme sterkere når man er alene. For da har man ingenting som kan distrahere bort de vanskelige tankene og følelsene.

Du sliter med en del vanskelige tanker og følelser om deg selv, og du får det verre med deg selv når du er alene. Det jeg derfor vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg leser her at du har en del negative tanker om deg selv, og jeg kan derfor tenke meg at det er lav selvfølelse du sliter med. Jeg legger derfor ved noen artikler her om lav selvfølelse som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Kikk på de.

Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her for da får du hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.8.2022