Hva skal jeg gjøre for at vennen min ikke skal røyke og snuse så mye?

Hei.

For en fin venn du er som vil hjelpe. Det er helt forståelig at du kan bli litt bekymret når du ser at vennen din endrer seg.

Det du kan trygge deg på er at du er til god hjelp bare ved å bry deg. Det at du kan snakke med vennen din hvordan han har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for han. Nå som du kjenner på deg at du er oppriktig bekymret for vennen din så er det også fint om du kan si dette til han. Mange synes det er vanskelig å snakke med vennene sine om hvordan de opplever det å stå i så store problemer alene. Men det er viktig at du kan prøve å snakke med han om at du kan ikke bære dette alene hvis du ser at dette utvikler seg i negativ retning. Du kan prøve å forklare at du kan være en venn for han, gjøre gøye ting sammen og finne på venne ting, men du kan ikke være hans terapeut for å finne ut hvorfor han røyker og snuser så mye.. Mange begynner å røyke eller snuse fordi i ungdomsårene så begynner de fleste å sammenligne seg med andre. Selvfølelsen kan være liten og da tenker mange at hvis de gjør store endringer så vil de bli mer lykkelig. Vi ser at det å begynne med alkohol eller røyk er en stor utfordring mange ungdommer har. Det å trygge han og bekrefte han daglig på at han er en flott gutt, kan være med å øke hans selvfølelse. Men, andre ganger så hjelper det ikke da de ikke føler seg slik som du kanskje forteller han at han er.

Som du ser så er det stor forskjell på hvilken rolle du skal ta på deg. Det er viktig at vennen din ser forskjellen og det er også viktig at du forklarer han at det er tøft å snakke med voksne om problemer, men det er så viktig at han får gjøre det. Først da kan han merke at han selv kan gjøre en endring i livet hans, hvis han er motivert til det. Hvis vennen din synes at det er skummelt å møte alene, så kan du tilby han å være sammen de første gangene hvis dere vil snakke med noen om dette. Da vil nok du kjenne at det blir mye lettere for deg å være hans venn. Ansvaret fordeles da til de riktige personene. Det er også fint at du har snakket med læreren slik at flere vet.

Som du ser så er det utfordrende at din venn sliter og det er trist at du kjenner deg så utrygg som du nå gjør. Men, det er viktig at du tar vare på deg selv og legger bort ansvaret du kjenner på nå. Du er alt for ung til å skal ta ansvar for vennen din sin helse. Vær en god venn og snakk med han, men du skal ikke drive terapi eller behandling. Det er fint at vennen din blir klar over dette og kan søke hjelp videre selv. Det å bli eldre innebærer også det å ta ansvar for seg selv og prøve igjen helt til man finner noen som man kan snakke med om hvordan livet kjennes ut. En slik person kan dere finne hos en lærer, rektor, helsesykepleier, legen eller helsestasjon for ungdom. Alle tjenestene er gratis.

Ønsker dere mange gode tanker og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.