Jeg har en følelse av at jeg har blitt seksuelt trakassert, hva gjør jeg?

Gutt, 14

Jeg har hatt en følelse om at jeg har blitt seksuelt trakassert før. Jeg har hatt den følelsen lenge nå, men greia er at jeg ikke vet hvorfor jeg har den følelsen. Det er en slags magefølelse som bare er der. Jeg har hatt mange drømmer om sex eller seksuell trakassering/voldtekt og plutselig fått en følelse av at noen tar på kjønnsorganet mitt selv om det ikke er noen der. Jeg blir kvalm hvis noen snakker om seksuell trakassering og får ofte den magefølelsen igjen i sånne situasjoner.Jeg har også vært redd for menn (voksene menn, spesielt gamle menn) og har vært det siden jeg var rundt 11. Jeg kan ikke hukse hvorfor jeg ble det jeg bare plutselig ble det. Er det en grunn til alt det eller er det bare noe jeg finner på i hodet mitt av rn eller annen grunn? Jeg har lurt på om det kan være på grunn av angst og overtenking men jeg er ikke sikker. Hva burde jeg gjøre og hvordan kan jeg finne ut av det?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at disse tankene, følelsene og drømmene plager deg. Det er ikke noen god situasjon å være i, og det er helt naturlig at du ønsker svar.

Det er ikke mulig for oss i ung.no å gi deg noen sikre svar på hvorfor du opplever dette, da må en treffe deg og snakke med deg.

Og derfor er det beste rådet jeg kan gi deg at du søker hjelp! Da kan dere sammen finne mer ut av dette.

Et godt sted å ta kontakt er Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Alternativt kan du snakke med Helsesykepleier på skolen eller bestille en time hos fastlegen din.

Det er ikke uvanlig at vi kan synes det er vanskelig fortelle og spørre om tema som seksuell trakassering. Hvis det er det for deg, kan du vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev godt hvordan du har det og hva du lurer på.

Snakk også gjerne med foreldrene dine eller andre voksne du har rundt deg og er trygg på, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 21.9.2026