Hva skal jeg gjøre når jeg ikke opplever å få noe tilbake fra min kjæreste?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er helt normalt at du kjenner på vanskelige følelser rundt slik du beskriver din situasjon. Ofte kan det bli ekstra vondt når du forventer å få bekreftelse tilbake. Din rekasjon er ikke noe du skal skamme deg over.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. Det er bra at du har tørt å skrive til oss og ber om hjelp. Faktisk er dette er steg på veien til å få det litt bedre. Du har allerede beskrevet for noen andre hva som plager deg.

Jeg vil råde deg til å forsøke å snakke med kjæresten din. Det du kan gjøre er å forklare hvordan du har det og sette ord på følelsene dine. Du trenger ikke å si alt med en gang, men føle deg litt frem.

Kanskje kan du starte med å fortelle hva du setter pris på med henne og at hun har vært en støtte for deg når du har mistet noen av dine kjære. Forklar videre at du ønsker å tilbringe mer tid sammen. Dette er noe som kan gjøre henne tryggere på at du setter pris på henne og vil bruke din tid sammen med henne.

Det kan være skummelt å snakke om følelser når man ikke er vant til det. Dette kan mange kjenne seg igjen i. Det er kan være redsel for å såre den andre, vise sine svake sider eller bli misforstått. Samtidig er det å snakke om det vanskelige nyttig for at du skal få det bedre og at hun skal forstå hvordan du faktisk har det.

Våg å vise dette fordi det kan gjøre at forholdet deres blir bedre.

Kanskje er hun ikke klar over hvordan du har det, og dersom du ikke snakker med henne, vil hun heller ikke vite at slik du har det ikke gjør deg godt.

Det kan også være en støtte å vite at du ikke er alene om å kjenne på disse følelsene. Det er bare ikke så vanlig å snakke om det.

Våg derfor å snakke om det. Du kan også prate med andre du opplever vil forstå deg. Dette kan være noen i familien din, en venn eller gjerne helsesykepleier. Da kan du oppleve å få støtte og mange ganger blir tankene litt lettere etterpå.

Hilsen helsesykepleier, ung.no