Hvordan få til å føle meg vel til sommeren?

Hei.

Du har virkelig gjort en flott innsats og fått til resultater som du har ønsket deg og jobbet for.

Jeg tenker at det beste du kan gjøre er å fortsette med det du har gjort til nå, spise sunt, trene og være aktiv, og samtidig jobbe med deg selv og hvor bra du er.

Jeg tror det blir enda viktigere å ha fokus på alt som er bra ved deg og hva du har fått til fremfor å tenke at du skal ned mer i vekt.

Det kan jo være noen styrkeøvelser som gjør at du stabiliserer muskler og kroppsvekt mer, og som sagt følelsen av velvære sier mye mer enn tallet på vekta.

Legger ved den artikkel du kan lese. Håper du tenker på hvor unik og flott du faktisk er, vær stolt av deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier