Lyst til å trene på et senter, men jeg begynner å riste. Angst? Er bekymret

Jente, 15

Hei, jeg har hatt lyst til å begynne på trening senter, men hver gang jeg treneren blir jeg kvalm, svimmel og begynner å riste. Jeg er veldig redd for å trene blandt andre på treningsenter. Ellers opplever jeg ikke noe ligende når jeg gjør spiller fritidsakvtivet eller alt aent for for trening. Dette skjer kun på treningsenter fordi jeg er redd folk. Kan dette være tegn på angst eller noe å bekymre seg for?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Det å trene med nye mennesker rundt seg kan by på noen utfordringer. Det er ganske vanlig å trenge tid på å bli komfortabel med nye menneskene tett på når en trener.

Det vil bli bedre med tiden. Gi deg selv tid på å bli komfortabel med ukjente mennesker i nærheten av deg.

Ubehagelig det første du er og trener, men angst er en diagnose som du må få stilt hos en psykolog eller lege.

Det kan hjelpe å sette ord på det du opplever sammen med noen, helsesykepleier på skolen for eksempel. Hun kan du snakke med om det du opplever.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 7.1.2022