Spørsmål og svar

Hvordan gå opp i vekt uten å bli feit?

Gutt, 16

Hei. Hvordn kan man gå opp i vekt uten at man blir feit og kan skaffe seg muskler. Veier ca 60 kg men vil komme meg opp til 75 KG. Hva skal jeg gjøre for å komme ditt? Trener hver dag. Hjemme trening og annen hver dag på treningssenter

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du trener!

Ved å spise sunn og nok mat samtidig som du trener kan du gå opp i vekt på en sunn måte. Se gode tips i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Person som veier seg på badevekt med tøflene på

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Person i hettegenser som strekker armene foran seg

Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Finnes det pulver som kan gi sterke muskler og holde nede magefett osv?

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hvorfor har jeg gått opp i vekt etter jeg startet å trene?

Trening og idrett

Hvordan få motivasjon til å trene?

Trening og idrett

Er 1500 kalorier for lite for meg?

Trening og idrett

Hvordan trene for slankere lår? Påvirker kostholdet kroppen?

Kan jeg gå opp i vekt ved å trene styrke?

Trening og idrett

Er det noe måte for meg å komme opp i vekt på?

Trening og idrett

Hvorfor går jeg opp i vekt av treningen?

Trening og idrett

Hvordan skal jeg spise for å gå opop i vekt i muskler?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål