Finnes det pulver som kan gi sterke muskler og holde nede magefett osv?
Jente, 16
Hei, jeg er en jente som trener tre til fire ganger i uka. Jeg trener styrker tre dager og jogger den siste dagen. Det er ikke alltid jeg tar meg tid til å trene så mye i løpet av en uke heller. Jeg prøver å ha et sunt kosthold. Men jeg lurer på om det finnes noe treningspulver eller/og noe jeg kan gjøre for å holde musklene sterke og fine, men få ned magefettet og fettet generelt.
Svar
Hei!
Det er flott at du trener! Ingen pulver kan gjøre det du ønsker, men ved å trene regelmessig og samtidig spise sunn, normal mat kan du holde musklene sterke og holde en sunn vekt.
Se gode tips til sunn mat i artikkelen under.
Håper du setter pris på kroppen din og har funnet en treningsform du liker :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 2.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål