Spørsmål og svar
Hvorfor har jeg gått opp i vekt etter jeg startet å trene?
Gutt, 14
Hei jeg har begynt og trene. Trener 6 dager i uka med vekter. Men jeg lurer på hvorfor jeg hsr gått opp 5 kg. Har spist mere su dt en før. Er ca 175 høy veier 85 kg. Har begynt på creatin og er sterkere men ikke flere syneluge muskler. Setter pris på svar
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så flott at du trener!
Det kan være ulike grunner til at vekten din har økt. Du skriver ikke noe om over hvor lang tid du har gått opp og ikke heller hvor lenge du har trent. Her er noen av de mulige grunnene til at du har gått opp i vekt:
- Over tid vil trening kunne føre til endring i kroppssammensetning, noe som ofte endrer vekten vår. Selv om du går opp i vekt trenger ikke det å være negativt, kroppen din endrer seg i positiv retning ved å omdanne fett til muskler
- I puberteten er det veldig vanlig at man legger på seg, både fordi man vokser i høyde, men også fordi man utvikler seg til å bli mann
- Jeg vil anbefale deg å sjekke dette hos helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din
- Les tips til gode matvaner nedenfor
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål