Tror jeg overtenker. Er redd for hva andre tenker om meg.

Jente, 13

Jeg sa noe til en person som går i klassen min, jeg trodde hun skulle bli sur for det jeg sa. Jeg klarte ikke å slutte å tenke på det, det gjør jeg vanlig vis ikke heller. Jeg prøvde å ringe henne og spurte henne på snap men hun svarte ikke, jeg får ikke sove når sånne ting sjer og det sjer ofte. Neste dag på skolen spurte jeg om hun var sur på meg, hun sa nei og at jeg måtte slutte å overdrive. Overdrive?! Jeg klarer ikke slutte å tenke på om jeg har gjort noe, jeg tenker på om at jeg skulle sagt det jeg sa og jeg er redd for å prate med folk i friminuttene fordi jeg er redd for va de vil tenke og om de vil bli sur eller såret. Jeg tror jeg overtenker. Jeg bare tenker alt for mye på ting og klarer ikke få det ut av hjernen min. Foreksempel at en person blocket meg med en feil på snap også klarer ikke jeg å slutte å tenke på at hun/han blocket meg og jeg tror jeg har gjort noe og spammer dem på meldinger og ja. Overtenker jeg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg skjønner at du lurer, men det høres ut for meg som du overtenker som du selv kaller det.

Det er ganske vanlig i puberteten. Mange er usikre på seg selv og er redd for hva andre tenker. Men vet du, de fleste har nok med seg selv. De tenker med andre ord ikke så mye på hva du gjør og sier, de tenker på seg selv akkurat som det du gjør.

Vi kan alle si og gjøre noe feil. Ikke være så streng med deg selv. Stå for det du har gjort og si gjerne unnskyld hvis det passer sånn, men så må du bli ferdig med å gå videre.

Jeg håper du kan dele hvordan du har det med en voksen. Kan du snakke med de voksne du bor sammen med. Det er viktig at du får litt støtte og omsorg på veien. Hvis ikke så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hen kan hjelpe deg med å bli tryggere på deg selv. Du kan gjerne lese noen av artiklene under her også.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 10.1.2022