Jeg overtenker så mye. Det er slitsomt.

Hei.

Jeg skjønner at du synes det er slitsomt å overtenke. Det er ganske vanlig i puberteten. Mange er usikre på seg selv og er redd for hva andre tenker. Men vet du, de fleste har nok med seg selv. De tenker med andre ord ikke så mye på hva du gjør og sier, de tenker på seg selv akkurat som det du gjør.

Vi kan alle si og gjøre noe feil, eller svare frekt. Ikke være så streng med deg selv. Si gjerne unnskyld hvis det passer sånn, men så må du bli ferdig med det å gå videre. Jeg håper du kan dele hvordan du har det med en voksen. Kan du snakke med de voksne du bor sammen med? Det er viktig at du får litt støtte og omsorg på veien. Hvis ikke så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hen kan hjelpe deg med å bli tryggere på deg selv.

Det er helt vanlig å grue seg til presentasjoner på skolen også. Så flott at du likevel holder de foran klassen. Det er tøft gjort. Jo mer du får øvd deg, jo lettere vil det bli for deg. Det lønner seg å være aktiv i timene eller også, så du er vant til å si ting høyt i klasserommet. Snakk gjerne med læreren din hvis du gruer deg veldig, for da kan du sikkert være blant de første, så du slipper å grue deg lenger enn nødvendig.

Du kan gjerne lese noen av artiklene under her også. Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, ung.no