Har hatt rare drømmer

Hei!

Det er veldig vanlig å drømme mye i perioder, og noen ganger kan disse drømmene være vonde og skumle. Vi vet ikke helt sikkert hvorfor det er sånn, men en teori er at ting man tenker mye på og bekymrer seg for kommer tilbake i drømmene våre fordi det er underbevisstheten vår som jobber.

Jeg kan ikke svare sikkert på hvorfor du har de drømmene som du har, men jeg forstår godt at dette er veldig ubehagelig for deg! Det er viktig at du snakker med noen om det, slik at det ikke blir sånn at du er engstelig for å sove fordi du er redd for å få vonde drømmer. Hvis man tenker at drømmene våre er underbevisstheten som jobber, er det jo sannsynlig at det vil hjelpe å snakke med noen om tankene og følelsene sine. Et godt tips er å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du snakke om hva som helst, også det du ikke helt vet hvordan du skal sette ord på. Forsøk å lage deg gode rutiner på kveldstid som kan gjøre deg avslappet. Noen trives med å ta et varmt bad, høre på avslappende musikk, drikke en kopp te, eller andre ting. Finn det som passer deg.

Håper dette var til hjelp!

Les gjerne artikkelen under. Takk for at du skrev til oss i ung!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no