Jeg svetter mye på ryggen, hvordan unngå det?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Svetting er overskuddsvarme som er med på å kjøle kroppen ned. Når du blir våt på ryggen, så vil luften kjøle ned huden, og temperaturen inni kroppen synker.

Mange ungdommer har økt svette gjennom puberteten, og så forsvinner det igjen når puberteten er feridg. Det gjør ikke svettingen i puberteten mindre, men det kan være en trøst at du ikke kommer til å svette så mye for alltid.

Så mitt råd da er du må gå til legen. Der kan du få hjelp og råd. Det er vanlig å svette mye i puberteten, og noen svetter mer enn andre - sånn er det bare. Men det kan være greit å sjekke om man har høyt stoffskifte eller annet som gjør at man svetter mer.

Noen svetter mer fordi man er nervøs eller stresser. Da kan det være lurt å lære seg teknikker for å slappe mer av og for å takle nervøsiteten. Du kan snakke med lege eller helsesykepleier om dette, dersom du føler at dette kan gjelde for deg.

Uansett har jeg ikke så mange flere gode råd enn dette - så da er mitt råd at du går til lege for mer hjelp. Legen er veldig vant til å snakke med ungdommer som svetter mye, for det er et utrolig vanlig problem!

Vennlig hilsen

helsesykepleier