Hvordan bli mindre redd? Skvetter av alt. Kan skrike. Hvorfor er det slik?

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det kan være mange ulike årsaker til at vi skvetter når noen kommer for nær og snakker til oss.

Vi kan gå i våre egne tanker, tenker på problemer som vi ikke helt forstår som tar opp mye energi i tankeprosessen, vi kan ha det vondt, opplevelser som vi ikke helt vet hva vi skal gjøre med.

Å ikke være helt til stede der kroppen er. Det vil ofte bety overraskelser som kan virke skumle.

Helsesykepleier eller en annen voksen du føler du kan snakke med kan være fint å forklare det du opplever til. Sammen kan dere se om det er noe du har opplevd eller tanker du bruker mye energi på som stenger for at du skal være helt til stede der du er.

Hørselen din kan og være redusert. Da er det ikke like lett å få med seg personer som kommer tett på før de snakker for eksempel. Hørsel kan helsesykepleier ta en test på.

Det her vil du finne en løsning på.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no