Er jeg sunnere hvis jeg drikker vann etter å ha spist godteri?

Hei!

Å drikke vann er generelt sunt, så det er fint at du drikker dette også etter at du har spist godteri.

Når det er sagt, så vil ikke vannet i seg selv kunne veie opp for at du har spist godteri. Om du drikker vann i stedet for annen drikke, som f.eks saft eller brus, så vil dette være et sunnere alternativt, men det vil ikke ha noe å si sammenliknet med om du ikke drikker noe som helst.

Det at du drikker vann etter å ha spist godteri vil altså ikke gjøre deg noe sunnere, selv om det er mange fordeler ved å drikke vann.

I vedlagte artikler kan du lese mer om hvorfor det er bra å drikke vann, samt finne tips til et sunt kosthold og hvordan du kan unngå søtsug i hverdagen din.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no