Spørsmål og svar

Kan Pepsi Max hydrere i like stor grad som vann?

Gutt, 19

Hei, Jeg har en kjæreste som drikker veldig mye pepsi max og foretrekker å bruke det som hydrering ovenfor vann. Hun klager mye på hodepine, men når jeg foreslår at vann kan hjelpe så får jeg blankt nei da pepsi max inneholder vann. Spørsmålet mitt er da: Kan Pepsi Max hydrere deg på lik linje som vann?

Svar

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Du har rett i at Pepsi Max inneholder vann, men det vil ikke hydrere eller virke like godt som vann. Pepsi Max (og brus generelt) er svær surt for tennene, og her vil det være bedre for tennene å drikke vann.

Pepsi Max inneholder også en del koffein, noe som kan være årsaken til hodepinen. Drikker hun mye Pepsi Max på kvelden kan det påvirke søvnen.

Vann vil alltid være den beste tørstedrikken.

Noen gode råd mot syreskader på tennene inkluderer:

  • Drikk vann mellom måltidene og om natten
  • Sure drikker bare til måltidene
  • Det er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen
  • Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor
  • Bruk myk tannkost
  • Husk fluor hver dag

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 12.4.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det farlig å drikke for mye Pepsi Max?
Helsa di
Hvordan kan jeg best beskytte tennene, med tanke på pH i de ulike drikkene?
Helsa di
Hvordan kan jeg snu uvanen min?
Mat og kosthold
Helsa di
Jeg drikker gjerne Pepsi Max. Hvordan unngår jeg syreskader?
Helsa di
Er det virkelig så krise med syreskader?
Kropp
Hjelper det å drikke med sugerør?
Mat og kosthold
Helsa di
Hva er sannsynligheten for syreskader ut fra det jeg beskriver?
Mat og kosthold
Jeg har fått gule tenner av Pepsi Max. Er det noe jeg kan gjøre?
Mat og kosthold
Finnes det gode alternativ til brus mtp surhetsgrad?
Mat og kosthold
Er energidrikker skadelige for tennene mine?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål