Faren min bruker hersketeknikker, hva gjør jeg?

Hei!

Det er forståelig at du ikke liker måten pappa prater på om han har gjort noe dumt. De eksemplene du skriver gir inntrykk av at han ønsker at dere rundt skal synes synd på han. Det er jeg enig med deg i at ikke er noen god måte å kommunisere på. Det kan tenkes at pappa ønsker bekreftelse fra dere på at han ikke er en dårlig far, og at dere vil være sammen med han men så klarer han ikke si det på noen annen måte enn å klage på seg selv og på situasjonen han er i. Det er dumt, for det kan få andre rundt til å få dårlig samvittighet. Har du kjent på det? Det er i alle fall forståelig! Men jeg syns ikke du fortjener å ha det for pappa er voksen og han har ansvar for sitt eget liv og for å håndtere sine egne følelser.

Hvis du ønsker å gjøre noe med kommunikasjonen mellom deg og faren din så er mitt beste tips at du snakker med han en gang dere er venner fra før av og dere har litt tid. Du kan fortelle hvilke følelser du får når han sier ting som "jeg er en dårlig far". Kanskje blir du usikker, eller kanskje blir du irritert? Får du dårlig samvittighet? Du har lov å ha alle slags følelser omkring dette. Sett ord på dem!

Tenk etter om det er måter du skulle ønske at faren din snakket på istedenfor, og foreslå det. Istedenfor å si "ja ja jeg må feire jul alene og det blir ikke blir hyggelig" så kan han kanskje si at han gjerne vil være sammen med dere i julen, og han kan ta initiativ til å invitere dere. Da tar han mer ansvar og han finner en løsning, fremfor å bare peke på det som er dumt. Jeg tror det ville gjort en forskjell.

Det er jo ikke din skyld eller ditt ansvar at foreldrene dine er skilt, eller at pappa f.eks må være alene en ferie eller helligdag. Men når han snakker som han gjør kan man nesten føle på at det blir ens ansvar. Jeg vet ikke om du har følt på det? Hvis du har det, så kan du også si det til faren din.

I tillegg kan du tenke etter om det er noe du får lyst til å fortelle faren din, som du kanskje ikke sier så ofte? Hvis du syns han er en fin far og du er glad i han så fortell han det. Jeg syns det høres ut som han trenger å høre det.

Jeg håper dette ga deg noen ideer til hva du kan gjøre. Jeg har i tillegg lagt ved noen artikler under svaret mitt. Hvis du leser dem får du flere ideer. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no