Jeg hater meg selv fordi jeg blir sjalu på hva andre folk gjør.

Hei!

Det er vondt å føle på sjalusi ovenfor andre. Det er heller ikke uvanlig å tenke at man ikke vil føle det slik, men det er allikevel ganske mange som kan kjenne seg igjen i det.

Sjalusi har mye med egen selvtillit og selvfølelse å gjøre. Hvis man ikke klarer å se positivt på seg selv vil man lett føle at andre er så mye bedre enn en selv.

En ting du skal vite er at vennene dine og andre mennesker rundt deg kan føle på noe av det samme selvom de ikke viser det. Vi har alle noe vi er usikre på eller misfornøyde med – som kan skape en følelse av sjalusi.

Mange unge i din alder synes det er vanskelig å holde oppe selvtilliten. En kan få tanker som gjør at en blir usikker på seg selv. Samtidig er dette noe de fleste opplever i perioder av livet. Det er normalt, og det vil bli bedre om en er litt tålmodig og omsorgsfull med seg selv.

Når du ønsker å endre på noe er det ofte et lurt tips å få hjelp av andre. Snakk med helsesykepleier eller andre du kan stole på om hvordan du har det. Gjennom samtale kan du få hjelp til å finne mer ut av hva sjalusien handler om og hvordan du kan få det bedre.

Selvom det føles håpløst ut nå, så vil det bli bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no