Jeg har lite energi og orker ikke være med venner, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er ikke så lett å svare deg på hvorfor du opplever lite energi og mindre glede av å være med venner. Det kan være mange ulike årsaker til dette.

Siden dette er en endring i livet ditt vil det være nyttig å søke hjelp, gjerne gjennom fastlegen din.

Her kommer er noen av de vanligste årsakene til lite energi og hva du kan gjøre:

• Lite energi kan handle om at kroppen er sliten. Det kan komme av mangel på søvn, økt stress, sykdom eller at kroppen mangler viktige næringsstoffer. Derfor vil det være naturlig å ta kontakt med lege for en grundigere undersøkelse.
• Andre ganger kan det å være sliten komme som perioder i livet. Kanskje er det ikke like motiverende å være med venner og det kan tappe deg for energi. Da er det også lov å ikke være like aktiv.
• En del ungdommer kan også oppleve at perioder i tenårene er mer slitsomme enn andre. Det skjer fordi det er store forandringer i kroppen, men også i hvordan man ser på seg selv, hva man interesserer seg for og endringer i vennskap. Ofte blir dette bedre etter hvert.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no