Hvordan takle sorgen? Hvem kan jeg snakke med?

Jente, 20

For litt over et år siden mistet jeg et nært familiemedlem til uhelbredelig kreft. Mistet en farfar som alltid har vært som faren jeg aldri fikk. Mistet en farfar og en far i samme person. Han var en av topp 3 viktigste i familien. Han var en stor trygghet, min største støttespiller og omsorgsfull og hjelpsom. Han var der alltid og støttet meg i alt. Han var så god, ingenting vondt med han. Tapet har vært stort og tungt. Mistet en stor trygghet og en viktig støtte. Hadde mye tårer og panikkanfall på dagtid og netter lenge. Hadde sterke smerter i hjertet og slet med pusten. Hadde aldri fått panikkangst før. Tapet er enda stort men det går bedre. Tenker på han ofte og får ofte tårer i øyne og blir trist hver gang jeg tenker på han og stunder jeg trenger han. Familie og venner har vært en god støtte men sliter enda veldig med tapet. Har hatt to timer på dps grunnet stor sorg men behandleren er nå sykemeldt og ingen vikar. Legen er fulbuket. Hvordan takke sorgen? Hvem kan jeg snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om sorgen og savnet etter din farfar.

Slike store tap sitter i lenge. Fint at du finner støtte i dine nærmeste. Det hjelper ofte å dele sorgen med noen. Ofte kan det være fint å snakke sammen om gode minner - med andre som også kjente han godt.

I mange kommuner finnes det sorggrupper, da kan du møte andre i samme situasjon. Mange synes det er en god støtte. Sjekk denne linken og se hva som finnes nær deg.

Det er ikke sikkert du trenger profesjonell hjelp for å snakke om tapet etter farfaren din. Ofte kan det være nok å bare snakke med et medmenneske. Noen du kjenner som du velger å stole på.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 16.11.2023