Jeg klarer ikke å komme av sex, er sykt kåt, og hard som en stein.

Gutt, 18

Har hatt sex 5 ganger så langt i livet. 3 av disse gangene var med ei jente jeg er glad i (nesten kjæreste). De 2 andre var one night stands. Jeg har et problem og det er at jeg klarer ikke å komme av sex. Jeg er sykt kåt, og hard som en stein. Det føles fantastisk ut og alt det der, men jeg klarer rett og slett ikke å fullføre. Jeg tenkte at de første gangene så var problemet nervøsitet/prestasjonspress, men det tviler jeg veldig på nå. Sexen varer gjerne over 1 time før vi gir opp, og har vart opptil 3 timer i strekk uten at jeg klarer å fullføre. Jeg er verken avhengig av porno og runker heller ikke mye til vanlig heller. Har prøvd 2 ganger før sex å gå over 1 uke uten å runke. Blir altså steinkåt, men fortsatt klarer jeg ikke å fullføre. Jeg stresser ikke, er helt rolig, og overtenker ikke sexen og det å komme heller. Jeg bare koser meg, og er trygg på partnerne mine så dette gir null mening. Hvis jeg skal runke så kan jeg lett komme på 2 min hvis jeg vil...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Hva skjer når du runker i forhold til når du har sex med en partner? Hva tenker du på, hva gjør deg kåt og hvordan kan du ta med deg denne opplevelsen inn i din seksuelle opplevelse med din partner?

Du sier du ikke tror dette er prestasjonspress og at du føler deg trygg på din partner, men likevel høres det ut som noe hindrer deg i å slappe helt av.

Vi har ofte lett for å blokkere tankene vi ønsker skal komme, når vi tenker på det motsatte. Hvis du tenker: "Nå må jeg få orgasme, kan den utebli eller bruke lang tid, nettopp fordi du legger et press på deg selv. Det kan være du kjenner på et press du ikke selv er klar over i underbevisstheten din, som gjør at kroppen din holder igjen.

Du kan også ha overtenning, det at du er spreng kåt, som du sier, kan gjøre at kroppen din låser seg. Da kan det være en hjelp å roe ned, gjøre mindre av det som gjør deg veldig kåt og starte litt på nytt.

Det kan være en god hjelp å snakke sammen om dette på forhånd for å avstemme forventninger med hverandre. Det kan også reduserer stress og gjøre det tryggere mellom dere.

La orgasmen bli mindre viktig når dere har sex, og fokuser på å nyte øyeblikket. Bruk tid på å være nær, berøre kroppen til hverandre etter tur. Unngå bryster og kjønnsorganer i starten, nettopp for å kjenne etter om du blir kåt av dette uten at det blir for mye. Så kan dere øke stimuleringen litt etterhvert.

Forsøk å slappe av. Kroppslig seksuell respons som orgasme, ejakulasjon og lyst kan ikke presses fram, men må slippes til.

Jeg håper dette kan hjelpe deg videre på din vei.

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.7.2021