Jeg har følt meg fjern hele livet mitt.

Jente, 17

Jeg føler meg helt fjern. Jeg har følt meg fjern hele livet mitt. Det er ikke et øyeblikk av klarhet i livet mitt, jeg er surrete i hode og jeg skulle ønske jeg kunne skylde på noe som kan bli kurert. Det er ikke mulig da, jeg kan ikke prosessere ting, konsepter eller ord….tall! Null niks. Jeg har autisme. Jeg kan ingenting. Kanskje jeg syntes det var hardt og både lære og passe inn så jeg valgte og fokusere på og passe inn og virke normal istedenfor og lære. Tror ikke det men ville følt meg bedre hvis det var situasjonen lol. Det er virkelig håpløst . Jeg har følt meg deprimert en god stund, helt siden barndom. Tror det er en bivirkning fra autismen min og lære vansker. Har adhd, prøvde piller i barndommen men klagde. Tror ikke jeg fikk noe hjelp med det. Ikke at jeg tror det finnes hjelp og få. Seriøst da, jeg kan ikke stave ting kan ikke huske konsepter av ord og ting. Klarer ikke og knytte ting sammen og holde rekkefølge på ting . Jeg har vært hjernedød siden barndom. Er isolert.

Svar

Hei,

Takk for at du deler med oss i ung.no, hvordan du har det.

Det høres ensomt og fortvilende ut å ha det sånn, at du føler deg så fjern og frakoblet, og at du har en følelse av at du ikke får til noe.

Jeg tror mange med autisme og adhd kan kjenne seg igjen i dine beskrivelser. Ofte er det vanskelig å føle at man passer inn i skolen, det sosiale eller i samfunnet, når det er en spesifikk forventning om hvordan ting "bør" være.

Jeg forstår at du har utfordringer som du føler preger hverdagen din i stor grad, men jeg får også inntrykk av at du kanskje har lett for å ha fokus på de tingene som ikke fungerer, på dine feil og mangler.

Jeg har vanskelig for å tro, at du ikke har dine styrker og gode egenskaper. Er det mulig å ta et blikk på deg selv som ikke er så selvkritisk? Er det mulig å se at du består av flere ting enn bare en person som ikke mestrer? Er det mulig å fokusere litt på de tingene du faktisk mestrer og de tingene i livet ditt som ikke ligger nede for telling?

Det er viktig at din egen beskrivelse av deg og ditt liv, ikke bare blir svartmalt, men blir mer nyansert - for å bygge deg selv opp og bedre selvfølelsen.

Når du føler deg trist og nedfor, så kan tankene bli uhensiktsmessig negative og det er lett å se alt gjennom gråe og triste "briller". Da trenger du andre for å løfte blikket og få nye perspektiver.

Kanskje du kan snakke med noen som du velger å stole på? Hjemme eller på skolen? Du er ung, og det er mye du kan gjøre for å styrke deg selv, din evne til å lære og være mer tilstede i livet ditt.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 19.11.2025