Jeg har tics og mamma og pappa er sinte på meg hele tiden!

Jente, 14

Hei, jeg har tics, hvor jeg må herme etter lyder som familien lager, det er veldig mange så jeg ticser stortsett konstant hjemme. Det har holdt på i 4 år og det blir bare verre og verre. Vi har fått rehenvisning til BUP og vi snakket om at det kanskje har noe med tics,tvang, eller OCD å gjøre. Keg får en sånn itrolig vond følelse av å høre lydene, og takler det med å herme. Men ingen i familien klarer det mere. Mamma og pappa er sinte på meg hele tiden, jeg gråter flere ganger i uken og jeg føler meg ikke ønsket i familien. Det har til å med vært flere ganger hvor de spiser middag også må jeg vente til de er ferdig med å komme ned å spise, og må sitte alene. Det føles som om alt er min skyld fordi hver gang jeg er borte har hele familien det så hyggelig, og så fort jeg kommer hjem blir det dårlig stemning. Hjemme skal være et sted for å hvile og slppe av før neste skoledag og trening, og man skal ha glede, men for meg har det blitt negativt og jeg er anspent og stressa hele tiden

Svar

Hei,

Dette høres fryktelig slitsom ut for deg og jeg forstår så godt at du er frustrert.

Det er godt å høre at du har fått re-henvisning til BUP. Det er viktig at dere finner ut akkurat hva dette er slik at dere kan få riktig behandling og oppfølging fremover. Det også veldig viktig at foreldrene din er involvert. De trenger åpenbart en bedre forståelse av det du står i og hvordan de skal håndtere dette. Det at de reagerer med sinne vil kun skape mer stress for deg og forsterke vanskene dine ytterligere.

Tics har en tendens til i øke under stress. Det kan derfor være lurt å bli bevisst på hvilke situasjoner som skaper stress for deg og øve på noen strategier som kan hjelpe deg med å redusere stress og tics når det oppstår. Pusteøvelser og avspenningsøvelser kan være fine øvelser å bruke her. Hvis du trykker her får du tilgang til mange fine øvelser som kanskje kan hjelpe deg litt. Hensikten er å dempe angst og stress i situasjoner som forbindes med mange og intense tics. Dvs. å begrense til et minimum hvor sterkt du påvirkes av tics i vanskelige situasjoner.

Hvis du trykker her så finner du mye god informasjon om tics.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker dere masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 4.6.2025

Oppdatert: 23.6.2025