Jeg klarer ikke å sitte i ro på skolen

Hei,

Det kan være mange grunner til at man i perioder opplever at det er vanskelig å konsentrere seg og holde fokus. Eksempler på noen faktorer som påvirker oppmerksomheten og konsentrasjonen vår er for lite søvn, bruk av rusmidler, angst, depresjon, for lite mat og drikke, konflikter med venner, konflikter hjemme eller at man har oppleve noe vanskelig og/eller skremmende.

Det er vanskelig for meg å si akkurat hvorfor det er sånn for deg. Hvor lenge har du opplevd å ha det sånn? Har det oppstått nylig eller har det vedvart over tid? Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om dette og fortelle de at det er plagsomt for deg og at du ønsker å finne mer ut av hvorfor du du strever med å sitte i ro og konsentrere deg. Bestill så en time hos fastlegen og forklar symptomene dine. Sammen finner dere ut av om dette må undersøkes videre og evt. om behov for videre henvisning.

Jeg vil også legge til at det ikke er slik at alle med adhd også opplever å være mer sur enn hva som er normalt. Det er veldig store individuelle forskjeller når det kommer til adhd. Du kan lese mer om adhd hos barn og ungdom her.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog