Jeg er lei av alt. Stresser heletiden!

Hei,

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du føler deg lei av alt.

Du er i ungdomstiden, en tid som kan være en utfordrende og stressende periode i livet. Det er så mye som skjer med kroppen, i livet og nye tanker og følelser dukker opp. Dette kan være en veldig stressende tid for mange unge.

Stress er ofte knyttet til en følelse av at du ikke strekker til. Det kan føles som at alle andre er bedre enn deg, og får til mer enn deg. Prøv å sortere tankene dine for å se om du kan senke kravene du stiller til deg selv. Tenk over hva du vil gjøre, hva du må gjøre og hva du bør gjøre. Her bør et av punktene være egentid eller noe du liker å gjøre som gir deg energi og påfyll. Fokuser på det du må gjøre først.

Det høres ut som du har det vanskelig for tiden og at du kanskje bærer på mange vanskelige tanker og følelser. Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Ting kan og vil bli bedre for deg.

Det som hjelper mot slike plager som det du har er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og stress. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vær ærlig om hvordan du har det slik at du kan få best mulig hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier