Kan man tenke seg syk og kjenne symptomer hvis man kjenner etter?

Hei!

Så interessant spørsmål som sikkert mange kan undre seg over.

Det er helt klart at vi bare har en kropp og at det psykiske og fysiske "snakker sammen".

Det er likevel ikke slik at man kan "tenke" på seg ulike sykdommer. Men man kan absolutt tenke på seg symptomer. Eksempel kan være noe som alle opplever: dersom man engster seg for noe er det helt vanlig å få vondt i magen, svette, bli tørr i munnen, økt hjertebank. Noen får alle disse symptomene mens andre får bare noen av dem når man gruer seg (veldig) til noe. Da er det jo slik at man har tenkt på det man gruer seg for og derav kommer symptomene. Symptomene hadde ikke vært der dersom man ikke hadde hatt det man gruet seg til (tenkte på).

Det er også slik at en kropp vil alltid ha forskjellig "støy" i seg. Med "støy" mener jeg at det skjer ulike ting i kroppen - f.eks litt vondt eller trykk/tung i hodet, litt vondt/ubehag i rygg, føtter eller armer. Vondt eller luft i magen. Dersom man er veldig opptatt av kroppen og symptomer vil man selvfølgelig legge mer merke til denne "støyen" (symptomene) som alle har fra tid til annen enn dersom man ikke er opptatt av dette. Så da vil noen som "leter" etter symptomer/vondt/støy kjenne mer av det enn de som ikke leter. Og så er det selvsagt slik at noen har mer vondter/plager enn andre også - ingen er helt like.

Dersom man er redd for sykdom vil man typisk være veldig opptatt av symptomer/støy. Da kan man komme inn i en vanskelig sirkel der man "sjekker" kroppen (etter støy/symptomer) og finner dette - for eksempel vondt i magen. Så vil man gjerne bli stresset/redd og tenke mer på dette og så få mer symptomer som f.eks hjertebank og svette. Så blir man kanskje enda reddere (og få tanker om at "det må jo være noe galt?") og så blir det enda mer vondt i magen og så videre. Slik blir det en selvforsterkende sirkel av symptomer - tanker - symptomer.

Så oppsummert vil man kunne både tenke på seg noen symptomer (f.eks vondt i magen), og man kan legge merke til mange flere symptomer/støy ved å være opptatt av dette - men man tenker seg ikke syk. Det skal mye mer til enn tanker på symptomer/vondter for å bli syk. Sykdom er ofte et resultat av arvelige faktorer, miljø/livsstil og faktisk en stor porsjon av flaks/uflaks i livet. Så du kan helt trygt tenke på og kjenne etter på symptomer uten at det gjør deg fysisk syk.

Noen mennesker tenker imidlertid så mye på symptomer og er redd for sykdom i en slik grad at de får en psykisk lidelse/diagnose - da kaller vi dette gjerne for hypokondrisk lidelse.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen