Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger?

Jente, 17

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Slet min psykiske helse for noen år siden og orket nesten ikke mer, mye var fordi jeg fant ut hvordan min besteforelder døde når jeg var yngre. Som var da selvmord. Nå har jeg nesten blitt diagnoser med min 3 kroniske sykdom og jeg er helt knekt. Har prøvd tidligere i år å få time hos helsesøster, men har alltid avlyst fordi jeg klarer ikke å søke hjelp. Fordi jeg har alltid vært innstilt på at jeg klarer meg selv og klarer alt selv. Kom meg jo ut av den enormt mørke fasen min alene uten noen. Men jeg tror ikke at jeg har det greit, selvom jeg har foreldre, bestevenner og kjærste. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Hei,

Det høres ut som du har gjort en kjempestor jobb på egenhånd. Det skal du være imponert over. Samtidig kjenner du at du fortsatt ikke har det helt bra og vingler mellom at du ønsker hjelp samtidig som du synes det er vanskelig. Det er nok mange som kan kjenne seg igjen i det.

Jeg vil virkelig anbefale deg å klare å komme deg til første time hos helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Det å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i dette og håndtere det du strever med på en bedre måte blir viktig slik at du skal få gode dager. Det er ikke meningen at du skal klare å stå i alt dette på egenhånd.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon for ungdom.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.8.2025