Hvordan stole mer på meg selv og min partner?

Jente, 17

Jeg og kj har vert sammen i 1år 3mnd og det har skjedd mye gjennom det året han slo opp med meg i september til midten av oktober, også var vi sammen igjen fra okt til feb så tok vi pause fordi han viste ikke om han likte en annen jente, så blei vi sammen igjen men nå har jeg begynt og reagere sterkt vær gang han skal henge med eller rundt en jente jeg stoler fult på han og vet jo selv at jeg har noen problemer med og stole på folk og hva du sier, jeg vil jo ikke være sånn fordi jeg stoler på han men noe med det at han er rundt andre jenter for meg til og overtenker alt jeg hater det oh vil gråte vær gang og jeg føler meg så toxic mår jeg blir lei meg over det jeg vet jo heller ikke hva jeg kan si til han for og få ro eller at han skal vite hvordan det får meg til og føle meg når han er med andre jenter selv om jeg stoler på han helt det er bare at jeg ikke stoler på meg selv

Svar

Hei!

Det er helt forståelig at du føler deg utrygg og ikke helt stoler på kjæresten din. Du har din erfaring med deg som sier at han har slått opp og vært med andre jenter, og da er det naturlig at du er redd for at det kan skje igjen.

Å være i et forhold der du er usikker er vanskelig og slitsomt i lengden! Du bruker mye energi på å "ikke" være skeptisk eller ønsker å stole på andre.

Når man opplever episoder i forholdet sitt så kan det ligge litt som et minne i kroppen - selv om du ønsker å stole på han.

Jeg foreslår at må bygge opp forholdet deres, snakke sammen, vise interesse for hverandre, og fokusere mer på hverandre. Samtidig som at dere også fokuserer på dere selv og hvert deres liv.

Tenker at du må være ærlig og mer tydelig på hvordan du har det, og at du innerst inne er litt redd for at han skal finne noen andre.

Du kan få tips fra artiklene nedenfor. Her har vi tips til hvordan snakke sammen og hvordan du kan ta det opp, 10 tips for et godt forhold, og hvordan bli bedre kjent med hverandre.

Tenk at han er heldig som er sammen med deg, og at ting kan gå litt opp og ned i perioder. Så lenge det meste er bra, og det er et sunt forhold, så tenker jeg det er fint. Hvis det derimot er ting som trengs å endres på, så får du snakke med han om det. Ikke vær redd for å fortelle om det er som er viktig for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.5.2025